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Gute Fette – Schlechte Fette – Der Körper braucht gute Fette!

Viele denken immer „Fett macht fett“ oder auch „Man muss unbedingt das Fett reduzieren, wenn man abnehmen will!“. Was die meisten nicht wissen: Diese Aussagen stimmen aber nur bedingt.

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Eier beim Abnehmen – Die Cholesterinlüge

„Iss nicht so viele Eier, damit treibst du deinen Cholesterinspiegel nach oben!“ – Diesen Satz hat wahrscheinlich jeder schon einmal gehört. Was ist da dran? Ich sage: Nichts!

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Ich melde mich zurück

Hallo liebe Leser. Ihr lest richtig. Hier kommt ein neuer Beitrag! Wie hier vor einer Weile erwähnt, hatte ich eine Zeit lang, um genau zu sein, jetzt genau 1 Jahr, aus beruflichen Gründen zu pendeln. Und zwar in Summe

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Buchrezension: Die Low-Carb eBooks von Torsten Prix

Ihr kennt sicher noch den Torsten Prix aus einem Interview vor einer Weile. Vor kurzem schrieb er mich an und fragte, ob ich nicht Lust hätte, seine Lowcarb Koch- und Backbücher (Hier zu kaufen) mal zu lesen und zu rezensieren.

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Produkttest: Braun Vital Scan 1

Aus gegebenen Anlass heute mal ein Produkttest, der nur indirekt etwas mit Fitness zu tun hat. Mit Grippe zum Arzt gegangen und mit Diagnose „Hypertonie Grad I“ nach Hause gegangen. Nun darf ich Tabletten essen und soll meinen Blutdruck täglich kontrollieren. Tja.. Was braucht man dafür? Ein Messgerät. Hatte ich nicht. Da kam es mir ..
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Abnehmen und Gewicht halten mit der Mittelmeerdiät – so geht’s

Die sogenannte Mittelmeerdiät macht seit vielen Jahren in den Medien die Runde, und trotzdem wissen nur die wenigsten Menschen wirklich, was sich hinter diesem Begriff verbirgt. Studien zufolge lebt es sich am Mittelmeer gesünder, was an der dort verbreiteten Ernährung liegen soll. Diese lässt sich auch zu Hause in Deutschland ganz einfach nachkochen und kann ..
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Diäten auf dem Prüfstand: Wie gut ist Weight Watchers?

2015 war ein schwieriges Jahr für Weight Watchers: Obwohl das Geschäft mit Diäten boomt, machte das Unternehmen, das im Jahr 1963 von Jean Nidetch gegründet wurde, teilweise sogar Verluste. Das ursprüngliche Konzept verfing nicht mehr wie früher. Im Dezember 2015 präsentierte das Haus deshalb einen komplett überarbeiteten ganzheitlichen Ansatz für sein Programm, der auf den ..
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Rezept: Kalorienarme Espresso-Baiser Plätzchen

Passend zu Weihnachten gibt es heute mal ein Rezept für etwas andere Plätzchen. Mit nur 10 kcal pro Stück sind diese wirklich sehr kalorienarm und bestens geeignet um abzunehmen. Leider konnte ich kein Foto machen, da meine Kamera noch irgendwo in einem Umzugskarton steckt und mein Handy keine tollen Fotos macht :( Falls jemand die ..
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Was ist hier los? Warum kommen keine Artikel?

Hallo liebe Leser. Lange ist hier nichts passiert. Dennoch will ich mich heute mal  kurz zu Wort melden. Die letzten Monate waren für mich sehr stressig. Haussanierung, Umzug, externes Projekt mit 3h Pendeln am Tag. Da bleibt nicht viel Zeit zum Bloggen.

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Heute mal ein anderes wichtiges Thema: Projekt Begleithilfe

Seit einiger Zeit stehe ich schon wegen kleinerer WordPress-Geschichten in Kontakt mit Ali Yildirim. Vor kurzem hat er ein meiner Meinung nach echt tolles Projekt gestartet. Von diesem Projekt möchte ich Euch heut einmal berichten.