Fitness trotz Bürojob – Kleine Tips

Man hört ja relativ oft den Satz “Ich bin den ganzen Tag im Büro und habe keine Zeit für Fitness”. Ich gebe auch zu, früher habe ich das selbst als Ausrede benutzt. Aber es ist schlichtweg wirklich nur eine Ausrede. Schon relativ kleine Dinge, die man ändert, bringen einem wesentlich mehr Bewegung am Tag, als man im Normalfall als “Büromensch” hat. In der heutigen Zeit gibt es Fahrstühle, Busse, Bahnen, Autos und auch manchmal sogar Sekretärinnen, die einem den Kaffee bringen ;-) Das kann man alles ein wenig anders gestalten, wenn man denn will. Continue reading