Rezept: Powercookies – Kekse mit vielen Kohlenhydraten

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Heute gibts wieder ein leckeres kleines Rezept bei mir. Das Originalrezept gab es beim Phil zu lesen. Ich habe es noch ein wenig abgeändert. Es handelt sich hierbei um wahre Powerpakete. Viele Kohlenhydrate und auch viel Energie stecken in den kleinen Keksen. Also der ideale Begleiter, wenn du vor hast längere Zeit Sport zu machen (Wandern, lange Radtour, etc. pp.). Continue reading

Rezept: Leckeres Lowcarb Eiweißbrot

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Heute gibts wieder mal ein leckeres Rezept. Es handelt sich hierbei um ein Low-Carb Eiweißbrot, was ich ab und an mal backe. In dem Rezept ist eine hohe Nährstoffdichte vorhanden, was bedeutet, dass man auch schon mit wenig von dem Brot viele Vitalstoffe für den Tag abdecken kann.

Man sollte es allerdings auch mit Vorsicht genießen. Es hat mit cs. 250kcal pro 100g auch eine Menge Energie, die man erstmal wieder verbrauchen muss ;) Grad weil es so lecker ist, sollte man da ein wenig genauer auf die Grammzahlen schauen, die man zu sich nimmt. Continue reading

Rezept: Lowcarb Pizza

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Heute gibts mal wieder ein interessantes Rezept. Es handelt sich hierbei um eine sehr schmackhafte Pizza mit relativ wenigen Kalorien und keinen Kohlehydraten. Also eine sogenannte Lowcarb Pizza. Die Zutaten und die Zubereitung klingen erstmal ein wenig merkwürdig, das gebe ich zu. Ich musste mich auch überwinden und es einfach mal ausprobieren. Aber es hat sich gelohnt! Die komplette Pizza hat nur ungefähr 570 kcal und schmeckt wirklich hervorragend und nicht nach Thunfisch! Zum Vergleich: Eine normale TK-Pizza hat ca. 800-900 kcal.

Versucht es einfach selbst ;) Continue reading